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長袖ポロシャツ ユニセックス 665－003 ネイビー （SS。新品】【基本送料無料】【ウォーキングマシン/ウォーキング。4066126035.jpg。日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田 英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。。ウォークマンWALKMAN2023年モデル ブラック NW-ZX707 C。【新品未開封】WWE ロイヤルランブル アンソロジーBOX 1988-2007。LE MANS GT1の時代 1994-1999 ル・マン24時間耐久レース。長州力/新日本プロレスオフィシャルDVD～革命伝説。WRC 世界ラリー選手権 2003 公認DVD-BOX　初回生産限定版　美品。全日本プロレス 三冠王者列 Vol1.2.3.5 4巻セット DVD。【激レア・稀少】 DVD 新日本vs全日本 全面抗争 VOL.2。WRC 世界ラリー選手権 DVD 2003　2004 2005。【中古】アントニオ猪木.DVD10種セット